Programme MBSR réduction du stress par la pleine conscience @ Le Lieu Sans Nom, Bordeaux [27 septembre]

Programme MBSR réduction du stress par la pleine conscience


24
27
septembre
14:00 - 17:00

 La page de l’événement
Le Lieu Sans Nom
12 rue de Lescure, 33000 Bordeaux, France
Programme en 8 sessions de 3 h + 1 journée de pratique soit 30 h de formation au protocole conçu par le dr Jon Kabat-Zinn
Pourquoi faire le programme MBSR?
— Réduire le stress personnel ou pro (prévention du burn-out)
— Vivre mieux des douleurs chroniques, une maladie, un deuil
— Trouver de la ressource face à des changements de vie importants: naissance, retraite, divorce, reconversion…
— Réguler des émotions difficiles: peur, anxiété, tristesse…
— Soutenir un travail thérapeutique ou les suites d’une dépression
— Améliorer les difficultés relationnelles
— Réguler les troubles du sommeil, fatigue, maux de tête…
— Le désir de faire de la prévention, de prendre soin de soi
— Apprendre à méditer dans un cadre laïc
— Faciliter la prise décision et soutenir l'action dans tous les domaines de la vie
2 groupes:
1/ tram Chaban Delmas (Ornano) Début jeudi 27 Septembre
puis 4, 11, 18, 25 Octobre 8, 22 et 29 Novembre (14/17h)
Journée entière: 15 Novembre (10/17h)
2/ Bordeaux Bastide: Début mardi 9 octobre
16, 23 Octobre, 6, 13, 20 Novembre, 4 et 11 Décembre (14/17h)
Journée entière: 27 Novembre (10/17h)
Tarif: 450€ Tarif Réduit: 350€ (recherche d'emploi, étudiant ...)
Facilités de paiement possibles afin que l'aspect financier ne soit pas un empêchement
Merci de me contacter par mail pour fixer un entretien téléphonique: [email protected]
Plus d'infos sur meditation-mbsr-bordeaux.fr
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