Atelier Yoga -Les 5 principes du Yoga @ Yoga With You - Bordeaux, Bordeaux [16 juin]

Atelier Yoga -Les 5 principes du Yoga


52
16
juin
14:30 - 17:00

 La page de l’événement
Yoga With You - Bordeaux
38 Quai de Bacalan, 33300 Bordeaux, France
Un atelier destiné à tous pour explorer les 5 principes du Yoga selon l’enseignement de Swami Sivananda, guidé par Xavier Dardot (professeur de yoga et réflexologue à Bordeaux).

Le yoga équilibre, harmonise, purifie et fortifie le corps, le mental et l’âme de celui qui le pratique.
Pour cela Sivananda a synthétisé la philosophie du yoga en 5 principes essentiels adapté à notre époque et notre mode de vie:
— Pranayama (exercices de respiration): différents exercices de respiration pour venir se régénérer en énergie au niveau physique et mentale.
— Asanas (Exercices physiques): les 12 postures de base pour assouplir et nourrir son système musculaire et articulaire.
— Savasana (la relaxation): une relaxation guidée pour laisser le corps se recharger en énergie.
— Vedanta et Dhyana (la pensée positive et la méditation): initiation à la méditation de pleine conscience.
— Une alimentation saine: un jus de fruits et légumes accompagné d’une discussion ouverte sur ce thème.

Lieu: Yoga with you
Date: samedi 16 juin
Horaire: 14h30 à 17h
Tarif: 25€

Réservation auprès du studio Yoga with you par mail [email protected] ou téléphone 09.86.49.73.47
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